9 маст-хэвов для ванной, чтобы снять стресс

Ванна – не менее сакральное место в доме, чем кухня или гардеробная. Часто только здесь мы можем остаться наедине со своими мыслями, вдалеке от ежедневных стрессов и забот. Тем более если обстановка располагает. Для мини-спа в домашних условиях потребуется немного: наличие ванной, которую можно наполнить горячей водой, и несколько приятных штучек с эффектом антистресс.

Японцы уделяют много внимания водным процедурам. Жители Страны восходящего солнца посещают общественные бани, где можно помыться и отдохнуть. Выезжают на горячие источники - онсэны, расположенные в живописных местах. А ещё практикуют ритуальное купание мисоги.

Впрочем, хорошенько отдохнуть можно и на нескольких квадратных метрах домашней ванной. Помогут в этом 9 японских маст-хэвов для очищения, оздоровления и релакса.

1. Соль для ванны с ароматом сакуры

Соль для ванн – отличный антистресс для тела и разума. Во-первых, тёплая вода сама по себе помогает расслаблять напряженные мышцы и снимать физическое напряжение. Во-вторых, успокаивающе действует запах соли для ванн, помогая уменьшить чувство беспокойства и стресса. Например, лаванда хорошо расслабляет, а перечная мята наоборот помогает взбодриться. Очень по-японски будет принять ванну с нежным ароматом сакуры. Чтобы использовать соль для ванн для снятия стресса, просто растворите один пакетик в теплой воде и принимайте ванну не менее 20 минут. Для максимальной пользы рекомендуется принимать ванну с солью один или два раза в неделю.

2. Водородная вода 

В последние годы водородная вода становится все более популярной из-за ее оздоровительных свойств. Она обладает ярко выраженным антиоксидантным эффектом, который может помочь нейтрализовать вредные свободные радикалы в организме, снижает окислительный стресс, обладает противовоспалительным действием. А ещё  прекрасно помогает при мышечной усталости, улучшает состояние кожи, активизирует обменные процессы. Достаточно лишь добавить пакетик водорода в ванну с горячей водой, чтобы насладиться эффектом.

3. Массаж скрабом для расслабления мышц

Использование скраба для тела дарит чувство обновления и легкости. Линейка соль-скрабов UTENA JUICY CLEANSE Body Salt содержит аргановое масло холодного отжима. Оно обладает уникальными омолаживающими свойствами, помогает уменьшить проявления целлюлита и восстановить упругость. В коллекции есть потрясающие ароматы: молочная кокосовая ваниль, зелёная свежесть с огурцом и дыней, клубника-личи и многие другие. 

4. Массаж гуаша

Если мода на пластины гуаша обошла вас стороной, самое время отмотать назад и присоединиться к клану любителей этого простого, но эффективного приспособления. Овладеть техниками массажа очень просто, а результат ощущается уже во время процедуры. С помощью пластины можно воздействовать на биологически активные точки лица и восстановить микроциркуляции тканей. Гуаша обладает хорошим лимфодренажным эффектом, поможет разгладить морщины, а кожа приобретает отдохнувший и свежий вид.

5. Масло сквалана

Сквалан добывают из печеночного масла глубоководных акул, реже встречаются растительные варианты. Это - супермастхэв для увлажнения и заживления кожи, который также обладает противовоспалительным действием, повышая иммунитет в клетках. Его можно втирать в сухие и проблемные участки кожи. Особенно классно наносить сквалан после принятия ванны массажными движениями. 

6. Массаж кожи головы от стресса

На коже головы расположено большое количество нервных окончаний, поэтому избыток стресс мы ощущаем именно на голове. Многие сразу хватаются за таблетки, а зря. Помочь может антистрессовый массаж, который удобно выполнять с помощью специальной щетки. Массаж происходит с помощью силиконовых шипов, которые умеренно интенсивно воздействуют на кожу головы. Щётку можно использовать на сухих волосах, а также во время принятия ванны и мытья головы. Такие процедуры очень полезны для волос: щетка очищает поры и улучшает кровоснабжение в волосяных фолликулах, стимулируя рост волос. 

7. Аромапалочки

Не стоит недооценивать силу ароматерапии! Некоторые ароматы имеют способность воздействовать на наше эмоциональное состояние. Достаточно поставить в комнате аромадиффузор или зажечь ароматическую палочку, которая наполнит пространство весенним ароматом сакуры. Это красивый и медитативный способ расслабиться после трудового дня, аромат расслабляет и помогает забыть о тревогах. 

8. Правильная мочалка

Японские мочалки способны на большее, чем просто очистить кожу. Так, например, полотенце-мочалка MARNA Foam Factory Body Wash Towel создает потрясающе нежную пену в огромных количествах. Не зря ее называют "Фабрикой пены"! Так обычное купание превратится в расслабляющую спа-процедуру. 

9. Забота о нежных местах

Приятно чувствовать себя чистой от головы до пят, но по пути важно не забыть сделать еще одну остановку. Увлажняющее молочко для интимной зоны Pubicare Organic Feminine Massage Milk богато витаминами и минералами, а экстракт меда делает кожу упругой и нежной. Это новый бренд, который специализируется именно на уходе за деликатными зонами.