Керамиды - здоровые границы вашей кожи

Что такое керамиды

 Если коротко, то керамиды - это защитный барьер кожи. Керамиды относятся к семейству жиров, их основная функция - защита кожи от проникновения патогенов и обезвоживания, а также обновление клеток эпидермиса.

Без керамидов или при условии их дефицита кожа становится уязвимой перед внешними факторами и становится раздраженной. Проблемы могут быть самыми разными: от небольших шелушений до преждевременного старения вследствие потери влаги, псориаза и атопического дерматита. Сюда же: зуд, прыщи, трещины на коже, сухость или жирность кожи. 

Керамиды восстанавливают кожный барьер, увлажняют и препятствуют потере воды, что разглаживает мелкие морщины, останавливают проникновение бактерий через микротрещины на коже, восстанавливают кожу в случае дерматологических заболеваний, берегут от акне и комедонов.

В коже есть собственные керамиды, но начиная с 30 лет их уровень снижается с каждым годом. Особенно зимой, при применении агрессивных пилингов и щелочных средств, при кожных заболеваниях, при некоторых болезнях.

Дефицит керамидов может образоваться из-за нарушения в метаболизме и балансе половых гормонов, при авитаминозе, ожирении, болезнях печени, сахарном диабете, инсулинорезистентности, болезни Альцгеймера.

Керамиды и церамиды - есть ли разница

 Прежде чем углубиться дальше, нужно сделать важную ремарку.

 Керамиды и церамиды - такие названия могут встретиться вам на упаковках косметики. Нужно запомнить, что это одно и то же.

 Дело в том, что на латинице название пишется как Ceramides, и в разных европейских языках первая буква произносится по-разному.

 Источники керамидов 

 Как уже упоминалось ранее, керамиды есть в нашем организме. Чтобы стимулировать их выработку, нужно принимать витамины В3 и С, а также урсоловую кислоту. Но чаще дефицит керамидов восполняют с помощью косметики, извне.

Керамиды могут быть синтетическими, животными и растительными (фитокерамиды).

 - Синтетические: это химическая формула, полностью идентичная натуральным керамидам, однако есть некоторые исследования, указывающие, что "синтетика” не всегда удачно встраивается в роговой слой и не выполняет полностью свои функции.

 - Животные: можно получить из тканей животных, а затем тщательно очистить. Но это дорогой и трудоемкий процесс, поэтому он практически не используется.

 - Растительные (фитокерамиды): производятся из соевых бобов, батата, пшеницы. Полученные соединения модифицируют - делают их более стойкими и способными сохранять свои свойства в течение долгого периода времени (чтобы мы могли пользоваться кремом год, а не неделю).

 Керамиды в косметике

 Керамиды в составе уходовых средств проникают до зернистого слоя кожи (он находится сразу после рогового). И там становятся компонентами для формирования собственных керамидов.

 Косметика с керамидами подходит для всех типов кожи по одной простой причине: и у сухой, и у жирной, и у комбинированной кожи есть барьерный слой, и в любой случае его необходимо сохранить и держать в здоровом состоянии. Если, например, у вас жирная кожа, и есть недостаток керамидов, результатом станут акне и комедоны.

 Керамиды входят в состав тоников, сывороток, кремов, гелей и пенок для умывания, масок. Выбирайте то, что нравится.

 Можно взять несколько средств, но с разными типами керамидов - это супер-комбо для кожи. Всего выделяют 12 групп керамидов. Если видите на одной упаковке надпись «Ceramide 1», а на другой например «ceramide EOS» - это две разные, это хорошо.

 Кстати, керамиды полезны не только для кожи, но также для волос. Поэтому шампунь с керамидами - тоже хорошая идея.

Керамиды в БАДах

Если вы больше верите в "красоту изнутри", можно принимать фитокерамиды (растительные) перорально - внутрь, через рот. Это работает так: керамиды встраиваются в клетки эпидермиса, восстанавливая защитный барьер.

Кажется, что так сложнее, но у этого способа есть несомненный плюс: так керамиды действуют по всему телу, везде где есть кожа, а не только там, где помазали кремом.

Эффект тот же: омоложение кожи, увлажнение, разглаживание морщин, и весь набор барьерных защитных функций.

 Чаще всего пероральные керамиды делают из риса. Вот только просто есть рис, подражая японцам, не получится. Из 1 тонны риса получают 1-2 грамма керамида. Столько не съесть.

Фитокерамиды из пшеницы 

 Особенно стоит отметить фитокерамидный экстракт пшеницы. Ряд современных исследований подтверждает эффективность этого нового вида фитокерамида. 

Для производства используется натуральная негенетически модифицировання пшеница. В результате получается экстракт, содержащий только очищенные масла (он очищен настолько, что считается безглютеновым по госстандартам США). 

В результате лабораторных исследований выяснилось, что фитокерамиды пшеницы снижают уровень свободных радикалов в коже, восстанавливают гибкость кожи, уменьшают количество морщин. А также задерживают процесс меланогенеза - это виновник пигментации, возрастных пигментных пятен и других изменений цвета кожи. 

Фитокерамиды пшеницы можно принимать в виде БАДов (обычно в форме капсул).