Хондроитин: спутник молодости?
Дневная норма хондроитина.
С возрастом все чаще возникают проблемы с суставами, их подвижность уменьшается, а хрящевые ткани становятся все более уязвимы. Кожа становится не такая упругая и эластичная как хотелось бы. Всему виной – уменьшение в организме хондроитина. Это природное вещество – важный компонент связок и хрящевой ткани. Именно хондроитин увеличивает их прочность. Также он подавляет вещества, разрушающие соединительную ткань, повышает ее прочность, улучшает свойства кожи.
Как только хондроитина становится меньше, в организме начинаются изменения. Чтобы немного затормозить этот процесс, стоит задуматься о своеобразной поддержке своего организма.
Многим, особенно спортсменам, знаком характерный хруст в суставах. Это признак того, что в суставных сумках не хватает жидкости. Препарат
на основе водоросли спирулины содержит хондропротекторы, которые помогут вернуть подвижность суставам, повышает иммунитет и нормализует обменные процессы в нашем организме.
Также хороший помощник для улучшения метаболизма в суставах и хрящах природный
хондроитин, который содержится в акульем хряще. Хорошо усваивается и подходит человеческому организму. Еще один плюс в копилку этого препарата – борьба с воспалениями и аллергией различного происхождения и укреплённая иммунная система.
Не лишним для организма будут и препараты с несколькими активными веществами. Например, комплекс с глюкозамином, хондроитином и MSM. Первые два известны своими свойствами – образуют и поддерживают здоровье сустава и хряща, помогают побороть болевые ощущения при остеоартрите, улучшают подвижность суставов. Менее известный, но от этого не менее полезный MSM. Натуральный источник серы. Не только облегчает боли в мышцах и суставах, но и учувствует в образовании гормонов и в росте тканей.
Тройные комплексы могут быть из таких веществ как глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. Есть марки Orihiro и ASAHI
Dear-Natura. Оба препарата рекомендуют принимать для поддержания здоровья суставов и увлажнения кожи. В состав также входит MSM, кальций, магний и необходимые организму витамины.
Дневная норма хондроитина варьируется в пределах от 500 до 1500 мг в день. Принимать стоит в течение дня вместе с пищей.
- Комментарии
