Наттокиназа: что это такое и как выбрать лучшую

«Фу, как это можно есть?» — именно такую реакцию чаще всего вызывает натто у тех, кто видит это традиционное японское блюдо впервые. Липкие ферментированные соевые бобы с насыщенным ароматом — настоящий тест на прочность для неподготовленного человека. Однако за специфическим видом и запахом скрывается многовековой секрет японского долголетия.

Хорошая новость: чтобы получить всю пользу натто, не нужно заставлять себя есть необычное блюдо. Ученые смогли выделить самый ценный компонент — фермент наттокиназу, который доступен в удобной форме капсул. Причем в концентрированном виде он работает даже эффективнее, чем в составе оригинального блюда.

Что такое наттокиназа и почему японцы так её ценят

Наттокиназа — это активный фермент, который образуется при ферментации варёных соевых бобов. Именно этот процесс превращает обычные бобы в знаменитое японское блюдо натто — густую, тягучую массу со специфическим ароматом. За ферментацию отвечают бактерии Bacillus subtili, и именно благодаря их работе в продукте накапливаются полезные вещества, включая наттокиназу.

Интерес к ферменту возник ещё в начале XX века: в 1925 году профессор Осима впервые описал свойства натто и привлёк внимание исследователей к этому продукту. В 1980-х учёные выделили фермент, способный расщеплять фибрин — белок, участвующий в формировании тромбов. Так появилось современное название «наттокиназа».

Польза наттокиназы

Главное свойство наттокиназы — её способность поддерживать нормальную свёртываемость крови и естественный кровоток. Но итоговая польза — не только для здоровья, но и для внешнего вида.

Поддержка сердца и сосудов. Наттокиназа помогает поддерживать нормальную вязкость крови и здоровое кровообращение — это основа для работы всей сердечно-сосудистой системы. Регулярный прием помогает поддерживать артериальное давление в рамках возрастной нормы.

Повышение энергии и жизненного тонуса. Клетки организма получают больше кислорода и питательных веществ. Это  приводит к снижению усталости, повышению продуктивности и улучшению общего самочувствия.

Эффект для красоты. Те, кто принимают наттокиназу, отмечают, что кожа становится более ровной, уходит тусклость и «уставший» вид. Этот эффект не косметический — он физиологический.

Кому нужно принимать наттокиназу

Добавка может быть особенно актуальна в следующих случаях:

• Для людей старше 40-45 лет, когда естественные процессы в организме требуют дополнительной поддержки.

• При сидячем образе жизни и высоком уровне стресса.

• При наличии факторов риска, связанных с состоянием сосудов.

• Для тех, кто хочет комплексно подойти к поддержанию своего здоровья и активного долголетия.

Какую дозировку наттокиназы выбрать 

При выборе добавки ключевым параметром является дозировка — FU. Это показатель того, насколько активно фермент расщепляет фибрин.

На рынке чаще всего встречаются два варианта дозировок.

Наттокиназа 2000 FU

Это базовая профилактическая дозировка, которая подходит молодым людям, тем, кто впервые пробует добавку или не имеет выраженных проблем с кровотоком. 

Наттокиназа 4000 FU

Продукты с такой концентрацией обеспечивают полноценную фибринолитическую активность. Именно 4000 FU в день упоминаются в научных публикациях как дозировка, которая даёт выраженный профилактический эффект и помогает поддерживать сосуды в долгосрочной перспективе.

Наттокиназа YUUGEN You Are Genki Nattokinase 4000FU

В качестве примера добавки с эффективной дозировкой можно рассмотреть YUUGEN You Are Genki Nattokinase 4000FU.

Суточная норма этой добавки содержит 4000 FU наттокиназы. Эта доза не случайна — она соответствует данным международных исследований, подтверждающих ее способность поддерживать фибринолитическую активность на уровне, достаточном для профилактики. Продукт помогает поддерживать нормальный кровоток, улучшает периферическое кровообращение и способствует стабильности давления.

Наттокиназа YUUGEN также содержит дополнительные компоненты для здоровья и красоты:

• DHA/EPA (Омега-3) — жирные кислоты способствуют снижению уровня "плохого" холестерина и триглицеридов, уменьшают воспаление в стенках сосудов и поддерживают здоровье клеток мозга.

• Кверцетин — мощный антиоксидант защищает сосуды от повреждений свободными радикалами. 

• Витамин Е — дополняет антиоксидантную защиту, защищает клеточные мембраны от окислительного стресса и замедляет процесс старения сосудов.

• Соевый лецитин — содержит фосфолипиды, а это строительный материал для клеток. Поддерживает здоровье печени и нервной системы.

Когда лучше принимать наттокиназу

Специалисты сходятся во мнении, что оптимальное время для приема наттокиназы — вечером, после ужина или перед сном. Физиологические ритмы человека таковы, что риск образования тромбов возрастает в ночные и предутренние часы. Прием добавки в вечернее время позволяет обеспечить максимальную поддержку кровеносной системе именно в этот период.