Старение, стоп!

Пару столетий назад сорокалетние люди считались стариками, а сейчас сорок лет – это практически начало молодости. Старость значительно отодвинулась по времени, но, тем не менее, она никуда не делась. Мы стареем – и это нормально.

Естественное, логическое хроностарение, синхронное с календарным возрастом – это физиологическое старение. А вот когда по паспорту 35 лет, а по состоянию организма гораздо больше – это уже патологическое старение. То есть процесс ускорен множеством факторов. Органы изнашиваются быстрее, чем у его ровесников. Суставы теряют гибкость, сложнее сосредоточиться, падает зрение… полный набор.

Отдельная история – это старение кожи, о нем и поговорим.

Фотостарение

Солнце вредит нашей коже. Но делает оно это двумя путями. Солнечное излучение делится на лучи типа UVA, UVB, UVC. Лучи типа С до земли не долетают. А вот лучи типа А и В с успехом преодолевают озоновый слой.

UVB вызывают ожоги, покраснения, легкую пигментацию, например, когда лицо покрывается веснушками. От этих лучей чаще всего и защищаются люди. Ведь результат от воздействия В-излучения виден практически сразу. Кожа начинает гореть, она краснеет, стягивается, теряет влагу, затем отслаивается верхний слой – это травма для кожи. Есть люди, к которым загар «прилипает», кожа равномерно темнеет и это выглядит красиво. Но для кожи это все равно сильный стресс, от регулярного загара кожа словно изнашивается, особенно это заметно на коже лица. Лучи типа В активны с середины марта до середины октября. Даже если на улице прохладно. Но они не проникают через одежду, оконные стекла, и от них можно защититься в тени.

UVA воздействуют на кожу еще сильнее. Проникают глубоко в дерму, разрушают ее клетки, блокируют деление, нарушают синтез коллагена и эластина. В коже запускаются процесс фотостарения – появляются пигментные пятна и морщины. Кстати, активная сильная пигментация провоцируется именно А-лучами. Опасность и проблема в том, что в отличие от В-лучей мы не чувствуем никаких проявлений. Ничего не жжет, кожа не краснеет, не чешется. Нет сигналов к защите. Кроме этого от лучей UVA плохо защищает одежда, они легко проникают через оконные стекла и активны круглый год.

Поэтому защищаться от солнечной активности нужно не только летом. А каждый день. В составе солнцезащитных кремов есть UV-фильтры. Обычно это означает, что защита широкого спектра, то есть от лучей типа B и A.

Решение проблемы – солнцезащитные средства.

SPF – показатель, который указывает какое количество лучей может отразить конкретное солнцезащитное средство. Например, крем с SPF 15 отражает 93% UV-лучей. А средство с SPF 50 — отражает 98% лучей. На открытом солнце (нахождение на пляже или высоко в горах) лучше использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. А для обычной жизни в городе: дом, работа, магазин, ресторан, встреча с друзьями, прогулка с семьей – нужно выбирать крем с SPF от 15 и выше.

Выбери свое солнцезащитное средство здесь.

Цифровое старение

Защищаясь от солнечного излучения нужно помнить, что вред нашей коже наносят и другие лучи. Ученые выяснили, что все мониторы и экраны излучают так называемый «синий» свет, который сильно влияет на нашу кожу. И, к сожалению, очень негативно.

Мы живем в мире, где нас везде окружают гаджеты и другие излучающие приборы. Даже если не брать в расчет телевизоры, энергосберегающие лампы, мониторы ноутбуков и рекламные вывески, одного излучения смартфонов достаточно для негативного воздействия на кожу.

Чем опасно HEV-излучение:

1) Оно глубоко проникает в слои кожи и вызывает преждевременное старение. Воздействует на коллаген и другие белки. Выбивает один электрон у здоровых молекул, и делает их свободными радикалами

2) Оно снижает выработку мелатонина, а это не только гормон сна. У мелатонина много важных биологических функций. Это мощный «борец» со свободными радикалами, обладающий многочисленными антиканцерогенными, антивоспалительными и антивозрастными свойствами.

3) Оно снижает концентрацию меланина, гормона защищающего нас от UV-излучения и солнечной активности. Согласно ряду исследований «голубой свет» приводит к гиперпигментации.

Решение проблемы – косметика с антиоксидантами. Подробнее здесь.

Гликация - сахарное старение

Именно японские ученые впервые заговорили о гликации – процессе «осахаривания» клеток. Когда уровень сахара в крови повышается, то молекулы сахара начинают прилипать к белковым волокнам. Сахар их окутывает, делает скованными, можно даже сказать карамелизует. Коллаген отягощается глюкозой, становясь жестким. Когда к молекуле белка присоединяется молекула сахара – они образуют поврежденную, некрасивую молекулу под названием AGEs.

Навязчивый, липкий сахар нарушает обновление кожи, она теряет упругость, эластичность, и словно лишается каркаса. Кожа подверженная гликостарению выглядит изможденной, цвет лица становится тусклым, желтовато-серым.

Это «сахарное старение» может проявиться в любом возрасте. Поэтому косметические средства против гликации, как правила, не имеют антиэдж маркировки. Кожа, подверженная гликостарению становится очень сухой, появляются глубокий морщины и проявляется пигментация. Гликация – это не только старение кожи, осахаривание разрушительно влияет на весь организм.

Решение проблемы – косметика против гликации.

Японские учены первыми заговорили о гликации, и первыми разработали методы борьбы с сахарным старением. Научно-исследовательские лаборатории косметического бренда POLA много лет занималась этой проблемой. POLA, в этом смысле, первопроходец, знак качества, ориентир для других компаний. Они были первыми и остаются лидерами в теме борьбы с гликацией. Но сейчас и другие косметические компании создают эффективные продукты.

Например у Axxzia есть линия AGTheory, которая создана для борьбы с гликостарением. Для линии был разработан и запатентован особый комплекс, способный бороться с последствиями осахаривания клеток. В его основе экстракты конского каштана, подорожника и камнеломки.

Важно! Одного внешнего воздействия, с помощью косметических средств – мало, если не уделять должного внимания рациону питания. Витаминные комплексы, БАДы, функциональные добавки – все это благотворно сказывается на общем состояние организма, на омоложении всех органов, включая кожу.