Витамин Q или Коэнзим Q10

Витамин Q - так часто называют Коэнзим Q10. Один из коферментов, необходимых для выработки энергии в организме. Сильный антиоксидант, он также помогает предотвратить ряд заболеваний, замедлить старение организма. Коэнзим Q10 содержится в митохондриях клеток сердечной мышцы, скелетных мышц, легких, печени и почках, за это его также называют убихинон, от слова "вездесущий", что в переводе с латыни означает "везде".

Коэнзим Q10 был открыт в 1957 году доктором Крейном и его коллегами из Университета Висконсина, США. Это жирорастворимый кофермент, выделенный из митохондрий клеток сердца коровы. В Японии коэнзим Q10 используется с 1975 года в качестве терапевтического средства при инфаркте миокарда, инсульте, диабете и т.д. Но в 2001 году он был одобрен в качестве пищевой добавки.

В нашем организме Коэнзим Q10 (Coq10) выполняет 2 основные функции:

- Активатор выработки энергии АТФ. Когда Coq10 в необходимом количестве присутствует в организме, энергия вырабатывается эффективно, организм легко противостоит трудностям.

- Сильный антиоксидант. Он выполняет функцию защиты организма от повреждений, вызванных чрезмерным увеличением активного кислорода. Активный кислород необходим человеческому организму, потому что он выполняет функцию избавления от бактерий и вирусов, но если его количество слишком сильно увеличивается, он начинает повреждать нормальные клетки своим мощным воздействием, вызывая заболевания и старение организма. Количество активного кислорода увеличивается из-за стресса, ультрафиолетовых лучей, курения, переутомления и т.д.

Кроме того Коэнзим Q10 играет важнейшую роль в поддержании здоровья кровеносных сосудов - восстановленный коэнзим Q10 способствует образованию NO (оксида азота), отвечающего за эластичность кровеносных сосудов.

Ферменты с антиоксидантным действием, для защиты организма от повреждений, вызванных активным кислородом, вырабатываются самим организмом, но их мощность значительно уменьшается с возрастом.

После 40 лет количество Коэнзима Q10 в важнейших органах также начинает стремительно снижаться. Его восполнение – ключ к здоровой и долгой жизни!

Рекомендуемая суточная доза Coq10 составляет 60-100мг. Продукты, содержащие большое количество Coq10 это говядина, свинина, печень, сардины и скумбрия, шпинат, брокколи, соевые бобы и сыр. Трудно в достаточной степени восполнить нехватку Coq10 из рациона. Например, для того, чтобы потребить 100 мг Coq10, необходимо съесть около 2,7 кг говядины и около 30 кг гороха. В этом случае рекомендуется принимать Коэнзим Q10 в виде пищевых добавок.

Коэнзим Q10 существует в трёх редокс формах, полностью окисленной (убихинон), частично восстановленный (семихинон или убисемихинон) и полностью восстановленный (убихинол). Применение восстановленной формы коэнзима Q₁₀ более эффективно, чем использование его окисленной формы, так как она обладает в 8 раз большей тканевой биодоступностью, чем окисленная.

Кроме того, работе коэнзима Q10 очень помогает NAD+. Он переносит энергию, извлеченную из питательных веществ, в виде водорода (электронов) и передает ее Коэнзиму Q10, которому она необходима для производства энергии АТФ. Получается эффективная совместная работа NMN (первоисточника NAD+) и Коэнзима Q10 по выработке энергии. Поэтому в пищевых добавках последнего поколения NMN и Коэнзим Q10 все чаще представлены вместе.

Большой выбор самых эффективных японских средств с коэнзимом Q10 в нашем онлайн-магазине 36best.com